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Arquivos Diários: agosto 31, 2017

Medo? Enfrente-o, não fuja dele!

O mecanismo do medo é simples: diante de uma ameaça, a amígdala cerebral produz adrenalina e cortisol; as pupilas aumentam para podermos ver melhor, e a respiração se acelera, oxigenando as células no momento em que o cérebro estabelece a necessidade da reação de luta ou fuga. O medo é uma emoção tão predominante nos […]

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Dificuldade para atingir seus objetivos?

Ao longo da nossa vida, principalmente na infância, vamos criando “esquemas” de como as coisas são ou como deveriam ser. Entretanto, vez ou outra é necessário revermos esses esquemas, pois esquemas que há alguns anos nos eram úteis, hoje podem não fazer mais sentido, podendo nos atrapalhar a superar certos desafios atuais. Então, pra te […]

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